60 sekuntia on kohtaustyöskentelyyn ja läsnäoloon keskittyvä improvisaatioteatteriharjoitus.
Harjoituksen kuvaus
- Kaksi improvisoijaa pyydetään lavalle ja heille annetaan ehdotus kohtauksen alkuun
- Improvisoijat ottavat jonkun aloitusasennon tai fysikaalisuuden siten, että he näkevät toisensa
- Ensimmäiseen 60 sekuntiin improvisoijat eivät saa puhua, eivätkä tehdä mitään fyysistä
- 60 sekunnin kuluttua harjoituksen ohjaaja sanoo ”Saa aloittaa”
- Improvisoijat aloittavat kohtauksen
Huomioita harjoituksesta
Kun kohtaus alkaa, improvisoijien mielessä alkaa usein vilistä ideoita ja suunnitelmia siitä, millainen kohtaus voisi olla: kuka minä olen, mitä kohtauksessa tapahtuu, mikä olisi hyvä aloitusrepliikki tai mitä vastanäyttelijä ajattelee.
Kun aikaa kuluu, improvisoijien mieli alkaa rauhoittua ja keho rentoutua. Tällöin improvisoijat alkavat olemaan paremmin läsnä ja asettuvat omaan hahmoonsa ja tämän tunteisiin sekä ovat valmiimpia kuuntelemaan ja ottamaan tarjouksia vastaan toiselta hahmolta.